你是否想让家人吃得健康营养呢，但却往往是事与愿违？对些，健康养生网健康饮食专家为你整理五

大营养误区：

      误区一：一起买够几天的食物。蔬果一旦采摘，其维生素及矿物质会逐渐流失。

      误区二：加工食品吃得多。一般经过加工过的食物其营养相对新鲜就比较少。

      误区三：外出吃饭或者要外卖多。可是，人们摄取的热量中，多半来自外出吃饭或者要外卖。

      误区四：不利用食品的增效作用。你吃苹果和西红柿削皮吗？你往菜中放蒜之前给蒜去皮吗？这样做

恰恰减少了你对这些食物营养素的摄入。

      误区五：不吃植物蛋白含量高的食品。三种食物应该多吃——鳄梨、坚果和橄榄，因其中不饱和脂肪

酸脂肪含量高，饱和脂肪酸含量低。这些食物能给饮食贡献一些好脂肪、纤维素和植物固醇。

李感 2009-4-30 于总后礼堂
第三届“三创”2009企业家高 峰论坛演讲 《情感是财富 智慧是成功 》

5-23日举行 全经联商学院管理讲座
《经济危机下的企业情感管理》

李感老师与部分企业家学员交流

“我的事业我做主”就业创业座谈会

2007年8月17日，情感管理学院
专家作客北京人民广播电台
为在恋爱中徘徊的青年男女
解答问题.

情感管理学院专家李感老师作 客
中央人民广播电台中国之声节 目

宽度文化情感沙龙主题
(告别单身走进婚姻)

2008创新成长洽谈会
— —暨名师交流会 （12月29 日）

李感老师与清华大学
《卓越女性班》部分学员合影

3月8日 在华冠公司的企业内训
《女性智慧课堂》

名书法家—赵先生，
为情感100公益联盟题字 

12月31日情感100公益联盟
迎新年欢乐晚会
——活动现场 

12月31日情感100公益联盟迎新年欢乐晚会
——才艺比拼  

李感老师在做节目录制 

人民大学MBA研修班举办情感智慧
讲座,与学员进行交流. 

李感老师与影响力培训公司
员工进行情感交流 

在国画界素有牡丹仙子之称的谢丽萍女士，欣然 为"情感100"做画。 

情感体验课程活动现场 

大众科技报教育视点周刊对
情感管理学院进行了采访。

2月14日情人节千人派对，
李感老师激情演讲